從斗羅開始起於微末第33章 教學
測試廣告1 第33章 教學
「好,那你也應該明白一句話,棍棒之下出孝子,嚴師手下出高徒。一筆閣 m.yibige.com」
楚無痕忽然想到了什麼,突然笑呵呵的看向焱。
「所以今天,這馬步,你蹲,也得蹲,不蹲,也得蹲。」
看着楚無痕手提手臂粗細的棍棒後,焱艱難地點了點頭。
「來,你先站個馬步,我看看。」
楚無痕說完,往一旁走上兩步。
焱隨即就地一站,雙腳分開,略寬於肩,采半蹲姿態,如同樁柱般穩固,目視前方,身體隨着呼吸起伏。
看似沒什麼問題,但在楚無痕的眼裏,卻是怎麼看,都覺得彆扭。
要知道,馬步蹲的好,可壯腎強腰,強筋補氣,調節精氣神,使得下盤穩固,雙腿有力,平衡能力大幅度提升,不意被人打倒。
以及能夠提升身體的反應能力,快速調整自身狀態,收縮自如。
更何況馬步還是練武最重要的基本功之一,正所謂「練武不練功,到老一場空」,意為為了走捷徑,空學拳譜套路上的招式,而不錘鍊筋骨,最終只會淪為花拳繡腿。
就像一本太祖長拳,在趙匡胤手上是開國武學,在喬峰手上是武林絕學,在尋常人手上就是與五虎斷門刀一個檔次的。
而焱的一舉一動,在楚無痕的眼裏就是事倍功半,一些關鍵點子上他都練到了,就是沒有練到關鍵點子上。
就像他的眼神是潰散的,沒有凝聚力,他的起伏好無規律,就像是隨心所欲。
就這,楚無痕實在是看不下去了,怕污了眼睛,喊道。
「停,給我停下來。」
焱一聽,立刻兩眼放光,一個標準的軍姿被他站出來。
「笑,笑什麼笑,就你這馬步,狗看了都嫌棄。」
化身嚴師父母的楚無痕上線,直接將焱罵的完無體膚,批評的一無是處。
這是立威手段,就像老師每回都說:「你們是我帶過的,最差的一屆學生。」
「馬步,什麼是馬步,關鍵的就是一個馬字,要站出個馬來。」
祖安楚無痕在線教學。
「老大,站出個馬來,難道我站得不像嗎。」
焱突然說道。
「靠,我現在恨不得把你塞回去,回爐重造,也不知道是誰教的。」
楚無痕一句話,直接讓那位老師無辜躺槍,他原先還想看看楚無痕能不能教出個花來,現在看來。
還不等他有所動作,楚無痕直接一個三連。
「你有馬嗎?你見過別人騎馬嗎?你騎過馬嗎?」
好傢夥,直入靈魂的三問,焱囁囁嚅嚅,不敢說話。
「人縱馬奔騰,身體會隨着馬一起一伏,而馬步就是先賢從騎馬中領悟到的拳術根基,所以站着的時候,也要站得一起一伏,憑空站出匹馬來。」
楚無痕的一番話,直接讓那位老師想起了他畢業後,經歷培訓的場景,他的老師也是這樣講的。
「人縱馬奔騰,那個起伏的勁兒是藉助馬的,所以出不了功夫,但是在平地上就不同了,你的起伏勁兒,等於是把馬融入了身體中。」
楚無痕頓了頓,方才繼續說道。
「但你剛剛那個起伏勁兒,知道的,還能看出你有點騎馬的樣子,不知道的,還以為你在騎豬。」
突然,楚無痕問了一個問題。
「一頭豬在狂奔中,前面突然出現一顆樹,豬撞死在樹上,為什麼?」
也不等焱反應,楚無痕將其揭過,說了一句:「你看我是怎麼蹲的。」
楚無痕說着,也扎了一個馬步,焱只見到他身體輕微地一起一伏,就好像微風吹水波翻浪一樣。
他的眼睛是明亮的,就像裝了整個天下,炯炯有神,且起伏之間像是尺量的,一寸的距離,一點不多,一點不少。
「看清楚了吧,來,該你了。」
一時間,焱愣住了,不敢置信地看着楚無痕,你怕不是在為難我胖虎。
啪!
楚無痕一巴掌啪在他的後腦勺上。
「我還在一旁看着,你怕什麼,瓜慫。」
【好像是這個理。】
焱的腦子裏閃過這樣一個想法,也就跟着楚無痕之前的樣子照貓畫虎。
看得一旁的老師,那叫一個目瞪口呆,這樣的焱,真的還是我之前的那個學生嗎。
若是讓楚無痕知道他的想法,怕不是會鄙夷不屑,看玩笑,越是小孩越是會炫耀,與對比。
這一世的楚無痕就年齡而言,比焱小了五歲,又在實力,技巧,顏值等等方面壓服他,他才能這麼聽話。
「蹲一定要勁先到腳掌,起的時候,腳底五指要學雞爪一樣死死摳在地上。
然後五個腳指一摳,就牽動了小腿的骨頭和肌肉,膝蓋自然挺起來,膝蓋一挺,大腿一繃緊,提腰,收腹,這是起勁。」
楚無痕在一旁講解道,順便上下其手,不斷地拍與踢打着焱的身體。
「伏下的勁,你腳掌要學鴨和鵝,腳蹼,五指都要鬆開,這樣膝蓋一松,大腿松,腰坐,腹鼓。
就在這輕微的起伏之間,不停地轉換全身的重心,這樣還能不使重心老落在一個地方造成身體損傷。」
焱感覺楚無痕說的十分有道理,就照着他說的去做。
但一個人的習慣不是那麼容易改變的,導致他根本無法做到這一起一伏,但楚無痕這不就在身邊嗎。
每當焱的勁沒有落到位置的時候,他就用腳一踢,或者一拍。
焱或被踢,或被拍的地方仿佛針刺一樣,肌肉受刺激,全身的勁吧嗒一下就到位了,除了鑽心的痛。
「起伏的幅度不要大,就是腳指一寸的距離,你一起一伏,始終要把這一寸距離的勁兒蹲精確了,越精確越好。」
楚無痕教的時候,十分嚴厲,堪稱完美地復刻了他老師當年的操作。
兩三刻鐘後,以焱的體質都覺得頭有些發暈,這一起一伏,就好像第一次來精英訓練營,渡河坐船時暈船的感覺一樣,胃裏面直翻騰。
「是不是感覺到頭暈,像暈船一樣,要嘔吐?」
楚無痕就像一個神棍,好像知道焱的感覺,打趣道。
焱連忙點頭。
「不用站了,你起來吧,你的下身姿勢都到位了,只不過頭沒有到位,站的時候要頭凌空虛頂,就像是只有形而無意。」
焱站起來,大口大口喘息了半天,才把反胃的感覺壓了下去。
若是只講「凌空虛頂」,無異於對牛彈琴,但講「有形無意」,焱表示他明白了五六分。
「老大,那意怎麼練。」
焱眨巴着眼睛,不解地問道。
「抬頭。」
楚無痕突然一聲喝道。
焱一個激靈,抬頭一觀。
只見楚無痕雙眸開闔之間,似乎目蘊精光,能虛空生電
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